こんにちは。
昨日は頭痛に悩まされていました。何ヶ月に一回は吐き気がするくらいの頭痛に襲われるんですよね。
だいたい、寝不足か運動不足＋同じ姿勢ですごすことが原因の肩こりのせいなんですが。
うちにあるストレッチポールにのって、背中の筋肉をほぐすとだいぶラクになってきます。
忙しいときは薬に頼ることもありますが、なんとか運動して治すようにしています。
夫や娘より、私の方がラジオ体操をしないといけないんですよね。（その時間はバタバタと朝食作りに励んでいます。）
体操するとスッキリしますよね。末っ子はたまにテレビ体操のお姉さんの真似をして体操しています。
さて、そんな体調が悪いときも元気なときも、夏の暑さに負けないように過ごさなければいけません。そのために我が家になくてはならないものをご紹介します。それは、こちら！！
炭酸水メーカーのソーダストリームです。
以前は、ペットボトルの炭酸水を購入していました。（普通の水は、災害用の備蓄として買いますが、普段は水道水です。田舎なので。）シュワッとした刺激がいいですよね。ジュースやビールを飲み過ぎないためにもなくてはならないものです。
クリスタルガイザーのレモンやオレンジが特にお気に入りでした。炭酸が弱めがお好みの方はサンペリがおすすめ。
でも、ペットボトルが溜まる溜まる。500mlでも飲みきれるときと飲みきれないときがあるので、炭酸がぬけっちゃったりすることもありました。
なので、思い切って、炭酸水メーカーを購入することにしました。はじめのコストはかかりますが、飲み続けていればコストはかからなくなってくるだろうと言うことで。
購入したのは、2014年3月です。
キッチンの冷蔵庫横においてあります。実は夏だけじゃなく飲むので、一年中この場所です。
ラップホルダーはこちら。（クレラップの切り取り部分をつけているのでピンクがチラッと見えていますが、切れ味はつけなくてもいいと思います。ただ、子どもが使うと中味を落とすことが多いので、飛び出し防止のためにつけています。）
我が家の定番、ルイボスティー
使い方は、ボトルのふたを取って、水をいれ（なるべく冷たいほうがＧＯＯＤ）、本体にまわしながらはめ込み、上のシルバーのところを押して、ガスを注入します。ブオッと結構大きな音がします。何回も押してたくさん注入すれば、炭酸は強くなります。
できた炭酸水は、もちろんそのままの炭酸水として飲みますが、
こんな風に梅シロップを入れて梅ソーダにしたり、カルピスを入れてカルピスソーダにしたりと家にあるものと組み合わせてもおいしいです。専用のフレーバーもあります。
我が家の梅酒、梅シロップのビンです。実際に作るときは4Lで作ります。
ブログのお供にも、カルピスソーダ♪
長女はただの炭酸水は飲みませんが、梅やカルピスを入れると喜んで飲みます。次女は、ただの炭酸水でもグビグビ飲みます。「シュワシュワ作って。」が口癖のようになっています。
このソーダストリームは本体とガスシリンダーと専用ボトルが必要になります。
ガスシリンダーは新規で購入する場合と継続する場合で値段が違います。継続の場合は使用済みのガスシリンダーと交換になります。届けてくれた宅配業者さんに使用済みのものを渡す感じです。
ボトルは１Ｌだけでなく500ＭＬもあります。なので、持ち運びもできます。ただ、ボトルはずっと使えるわけではなく、使用期限があります。（使用期間は今うちにある2代目のボトルで、2019年10月までです。）
（ソーダストリーム 楽天市場店 さんで本体やガスシリンダーを購入するとフレーバーが1本おまけだそうです。羨ましい。）
フレーバーもいろいろ。コーラやジンジャーエールやピンクグレープフルーツもあるとか。
確かに初期のコストは結構かかりますが、炭酸水を作る作業も楽しいので、買ってよかったです。飽きずによほど寒い冬以外は使い続けています。
楽天ROOMはじめました。
よかったら、覗いてみてください。
kukka_mamaのROOM
随時更新します。
